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bilan nutritionnel

Il dure entre 1h et 1h30. Nous faisons connaissance, vous m'expliquez votre démarche, vos motivations, ce que vous attendez de nos rendez-vous. Je procède ensuite à différentes mesures : votre taille, votre poids avec une balance à impédancemétrie (qui nous donnera le pourcentage de graisse et de muscle dans votre corps) votre tour de taille, tour de hanche… J'effectue alors une enquête alimentaire approfondie, afin de connaitre vos habitudes alimentaires et votre rythme de vie. Ensemble, nous fixons un ou plusieurs objectifs que vous souhaitez atteindre. Je vous donne ensuite des conseils personnalisés avec remise de documents pour vous aider à atteindre vos objectifs.

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consultations suivantes

Elles durent entre 30 et 45 minutes, et nous permettent de faire le point sur votre alimentation depuis la dernière fois (changements effectués, difficultés rencontrées etc.) Je reprends votre poids, tour de taille, tour de hanche et nous regardons l’évolution de ces paramètres. Suivant les résultats, nous pouvons fixer des nouveaux objectifs, et vous repartez avec de nouveaux conseils adaptés.

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cours de cuisine

Vous souhaitez apprendre à cuisiner de manière simple, équilibrée, et goûteuse ? Ces cours de cuisine sont faits pour vous. Vous choisissez une recette (si vous n’avez aucune idée, je vous proposerai plusieurs plats suivant vos attentes), achetez les ingrédients, et c’est partie pour 1h ou plus de cuisine.

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Amélie Laloux
Diététicienne - Nutritionniste
44 Boulevard Jean Jaurès
11000 Carcassonne
06 73 05 16 34
amelielaloux@dieteticienne-carcassonne.fr